Uunilohi
Helppo ja mehevä uunilohi – klassinen kalaruoka, joka onnistuu aina.
Julkaistu: 6.10.2025
Uunilohi
Ainekset (4 annosta)
- 600 g lohifileetä
- 1 tl suolaa
- mustapippuria maun mukaan
- 1 sitruuna
- 2 rkl voita tai öljyä
- tuoretta tilliä tai persiljaa koristeluun
Valmistusohje
- Kuumenna uuni 200 °C:seen.
- Aseta lohifilee voideltuun uunivuokaan nahkapuoli alaspäin.
- Ripottele pinnalle suola ja pippuri.
- Lisää päälle sitruunaviipaleet ja nokareet voita.
- Kypsennä uunissa 20–25 min, kunnes kala on juuri kypsää.
- Koristele tillillä tai persiljalla ja tarjoile perunoiden ja salaatin kanssa.
Tarjoilu
Koristele tillillä tai persiljalla ja tarjoile perunoiden ja salaatin kanssa.
Vinkit
- Lisää vuokaan kermatilkka, jos haluat kermainen uunilohi -version.
- Sopii erinomaisesti myös kylmän kastikkeen, kuten tilli- tai sitruunakastikkeen kanssa.
- Kypsyys: Lohi on kypsää kun se lohkeaa haarukalla helposti – noin 60 °C sisälämpötila.
- Marinadi: Mausta lohi vähintään 30 minuuttia ennen paistamista maun syventämiseksi.
- Ylikypsennys: Älä ylikypsennetä – kuiva lohi on pettymys. Parempi ottaa uunista hieman aiemmin.
Usein kysytyt kysymykset
- Kuinka kauan uunilohi kypsyy?
- Noin 12–15 minuuttia 200 °C riippuen palan paksuudesta.
- Pitääkö lohesta poistaa nahka?
- Ei – nahka suojaa lohta kuivumiselta uunissa. Se irtoaa helposti kypsän lohen alta.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 420 kcal
- Proteiini: 30 g
- Rasva: 30 g
- Hiilihydraatit: 5 g
Kategoriat: arkiruoat, lohi