Täytetyt paprikat uunissa – helppo arkiruoka jauhelihalla
Helpot täytetyt paprikat uunissa jauhelihatäytteellä ja juustokrustilla. Maukas arkiruoka koko perheelle – valmis tunnissa.
Julkaistu: 26.3.2026
Täytetyt paprikat uunissa – helppo arkiruoka jauhelihalla
Ainekset (4 annosta)
- 4 suurta paprikaa (punainen, keltainen tai vihreä)
- 400 g jauhelihaa (nauta tai sika-nauta)
- 1 sipuli, hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 150 g keitettyä riisiä (noin 0,5 dl raakaa)
- 400 g tomaattimurskaa
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl oreganoa
- 1 tl suolaa
- 0,5 tl mustapippuria
- 100 g raastettua juustoa (esim. Edam tai Cheddar)
- 1 rkl öljyä
Valmistusohje
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja anna jäähtyä hieman.
- Leikkaa paprikoista hatut irti ja poista siemenet. Huuhtele paprikat.
- Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä pannulla, noin 3 minuuttia.
- Lisää jauheliha ja ruskista se kokonaan kypsäksi.
- Sekoita jauhelihaan tomaattimurska, riisi, paprikajauhe, oregano, suola ja pippuri. Anna hautua 5 minuuttia.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan pystyasentoon.
- Ripottele juustoraaste paprikoiden päälle.
- Paista 200-asteisessa uunissa 35–40 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmenneet ja juusto on kullanruskea.
Tarjoilu
Tarjoile sellaisenaan tai vihreän salaatin ja ranskanleivän kera. Sopii myös perunamuusin kanssa.
Vinkit
- Voit esikypsentää paprikat 5 minuuttia kiehuvassa vedessä ennen täyttämistä – ne pehmenevät uunissa tasaisemmin.
- Lisää täytteeseen loraus Worcestershire-kastiketta umamin lisäämiseksi.
- Voit käyttää myös kalkkunajauhelihaa kevyempään versioon.
- Jäljelle jäänyt täyte sopii mainiosti pastan tai riisin kanssa seuraavana päivänä.
Usein kysytyt kysymykset
- Voiko täytetyt paprikat tehdä edellisenä päivänä?
- Kyllä – täytä paprikat etukäteen, peitä kelmulla ja säilytä jääkaapissa. Paista uunissa vasta juuri ennen tarjoilua.
- Voiko täytetyt paprikat pakastaa?
- Kyllä, paistetut paprikat pakastuvat hyvin. Anna jäähtyä kokonaan, kääri foliooon ja pakasta. Sulata jääkaapissa yön yli ja lämmitä uunissa 180 asteessa.
- Minkä värinen paprika sopii parhaiten?
- Punainen paprika on makein ja pehmenee uunissa kauniisti. Keltainen on myös mieto. Vihreä paprika on hieman kirpeämpi, mutta toimii hyvin.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 420 kcal
- Proteiini: 28 g
- Rasva: 20 g
- Hiilihydraatit: 30 g
Kategoriat: arkiruoat