Shakshuka – helppo pannuruoka tomaatista ja kananmunista
Shakshuka on mausteinen ja täyteläinen pannuruoka, jossa kananmunat kypsyvät tomaattikastikkeessa. Nopea shakshuka sopii brunssille, lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu: 28.4.2026
Shakshuka
Ainekset (4 annosta)
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 punainen paprika
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 tlk tomaattimurskaa (à 400 g)
- 2 rkl tomaattipyreetä
- 1 tl juustokuminaa
- 1 tl paprikajauhetta
- ½ tl chilihiutaleita
- 1 tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- 4 kananmunaa
- 100 g fetajuustoa
- tuoretta persiljaa
Valmistusohje
- Hienonna sipuli, valkosipuli ja paprika.
- Kuullota sipuli ja paprika öljyssä pannulla 5 minuuttia.
- Lisää valkosipuli, juustokumina, paprikajauhe ja chilihiutaleet, paista 1 minuutti.
- Lisää tomaattimurska ja tomaattipyree. Hauduta 10 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tee kastikkeeseen neljä koloa ja riko kananmunat koloihin.
- Peitä pannu kannella ja kypsennä 5–7 minuuttia, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet.
- Murenna feta päälle ja viimeistele persiljalla.
Tarjoilu
Tarjoile shakshuka lämpimänä leivän tai paahdetun pitaleivän kanssa.
Vinkit
- Lisää kikherneitä, jos haluat shakshukasta ruokaisamman.
- Käytä valurautapannua, jotta lämpö jakautuu tasaisesti.
- Keltuaisen saat juoksevaksi lyhentämällä kypsennysaikaa.
Usein kysytyt kysymykset
- Voiko shakshukan tehdä ilman fetaa?
- Kyllä voi. Feta on lisä, ei pakollinen.
- Voiko shakshukan tehdä etukäteen?
- Kastikkeen voi tehdä valmiiksi. Lisää kananmunat vasta juuri ennen tarjoilua.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 320 kcal
- Proteiini: 16 g
- Rasva: 22 g
- Hiilihydraatit: 12 g
Kategoriat: arkiruoat, erikoisruokavaliot