Pinaattiletut
Vihreät letut arkeen – herkulliset sellaisenaan tai puolukkahillon kanssa.
Julkaistu: 20.8.2025
Pinaattiletut
Ainekset (n. 12 lettua)
- 2 dl vehnäjauhoja
- ½ tl suolaa
- 3 dl maitoa
- 2 kananmunaa
- 150 g pakastepinaattia (sulatettuna, hienonnettuna)
- 2 rkl voisulaa tai öljyä
Valmistusohje
- Sekoita jauhot ja suola. Lisää maito ja munat, vispaa tasaiseksi.
- Lisää pinaatti ja rasva. Anna turvota 10 min.
- Paista pannulla voissa/öljyssä ohuita lettuja.
Vinkkejä
- Gluteeniton onnistuu jauhoseoksella.
Ravintoarvot / annos
- Energia: 300 kcal
- Proteiini: 14 g
- Rasva: 12 g
- Hiilihydraatit: 30 g
Kategoriat: arkiruoat