Meksikolainen jauhelihakeitto – mausteinen ja helppo arkiruoka
Meksikolainen jauhelihakeitto on maukas, kevyen tulinen ja nopeasti valmistuva arjen lämmin ateria. Täydellinen vaihtoehto perinteisen jauhelihakeiton rinnalle.
Julkaistu: 4.12.2025
Meksikolainen jauhelihakeitto
Tämä mausteinen ja helposti valmistuva jauhelihakeitto lämmittää nopeasti ja tarjoaa reilusti makua. Kevyt mutta täyttävä vaihtoehto arjen ruokapöytään.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g jauhelihaa
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 punainen paprika
- 1 prk (400 g) tomaattimurskaa
- 1 l lihalientä
- 1 prk mustapapuja (huuhdeltuna)
- 1 prk maissia (huuhdeltuna)
- 1 rkl tomaattipyreetä
- 1 tl savupaprikajauhetta
- ½ tl chilijauhetta tai ½ tuore chili
- suolaa ja pippuria
- 1 rkl öljyä
Valmistusohje
- Kuullota hienonnettu sipuli ja valkosipuli öljyssä.
- Lisää jauheliha ja ruskista.
- Sekoita joukkoon paprikakuutiot, tomaattipyree ja mausteet.
- Lisää tomaattimurska ja lihaliemi. Keitä 10 minuuttia.
- Lisää maissi ja mustapavut, hauduta vielä 5 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
Tarjoilu
Tarjoile limelohkojen, nachojen tai ranskankerman kanssa.
Vinkit
- Tarjoa keiton kanssa tuoretta korianteria tai lusikallinen ranskankermaa.
- Mausteet: Lisää mausteet vaiheittain ja maista – chilin määrä vaikuttaa tulisuuteen merkittävästi.
- Pavut: Huuhtele säilykepavut huolellisesti ennen lisäämistä.
- Tarjoilu: Smetana, raastettu juusto ja tuore korianteri viimeistelevät annoksen.
Usein kysytyt kysymykset
- Voiko keiton tehdä vegaanisena?
- Kyllä – korvaa jauheliha linsseillä tai kasvisjauhelihalla.
- Voiko keiton pakastaa?
- Kyllä – pakastuu erinomaisesti jopa 3 kuukautta.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 340 kcal
- Proteiini: 24 g
- Rasva: 12 g
- Hiilihydraatit: 34 g
Kategoriat: keitot, arkiruoat