Kermainen lohikeitto ilman perunaa – kevyt ja täyteläinen
Kermainen lohikeitto ilman perunaa on kevyt, vähähiilihydraattinen vaihtoehto klassikolle. Helppo ja maukas keitto arkeen.
Julkaistu: 15.12.2025
Kermainen lohikeitto ilman perunaa
Kevyt mutta täyttävä lohikeitto ilman perunaa sopii sinulle, joka haluat klassisen maun ilman raskautta.
Ainekset (4 annosta)
- 400 g lohifileetä
- 1 sipuli
- 1 purjo
- 2 dl kuohukermaa
- 7 dl kalalientä
- 1 rkl voita
- ½ tl suolaa
- mustapippuria
- tilliä
Valmistusohje
- Hienonna sipuli ja viipaloi purjo.
- Kuullota voi kattilassa, lisää kasvikset.
- Kaada joukkoon liemi ja kiehauta.
- Lisää lohikuutiot ja kerma, hauduta 5–7 min.
- Mausta ja viimeistele tillillä.
Ravintoarvot / annos
- Energia: 390 kcal
- Proteiini: 28 g
- Rasva: 30 g
- Hiilihydraatit: 6 g
Kategoriat: keitot, erikoisruokavaliot