Kaalikääryleet
Makean suolaiset uunissa haudutetut kaalikääryleet.
Julkaistu: 20.8.2025
Kaalikääryleet
Ainekset (4 annosta)
- 1 iso keräkaali
- 400 g jauhelihaa
- 2 dl keitettyä riisiä tai ohraa
- 1 sipuli
- 1 kananmuna
- 1 tl suolaa, mustapippuria
- 2 rkl siirappia
- voita/öljyä vuokaan
Valmistusohje
- Irrota kaalinlehdet, esikeitä 2–3 min, valuta.
- Sekoita täyte: jauheliha, riisi, sipuli, muna ja mausteet.
- Annostele lehdille, kääri rulliksi. Lado vuokaan.
- Voitele pinnat, valuta siirappia. Paista 200 °C 30–40 min.
Tarjoilu
Tarjoile sellaisenaan tai haluamasi lisukkeen kanssa.
Vinkit
- Tarjoa puolukkahillon kanssa.
- Kaalilehdet: Valuta kaalilehdet kiehuvassa vedessä pehmeiksi ennen täyttämistä – ne eivät revä rullatessa.
- Täyte: Lisää riisi puolikypsänä täytteeseen – se imee lientä ja paisuu sopivasti kypsennyksen aikana.
- Kastike: Tarjoile siirappimaisen tumman kastikkeen kanssa – se on kaalikääryleiden sielu.
Usein kysytyt kysymykset
- Voiko kaalikääryleitä pakastaa?
- Kyllä – kypsinä tai raakana. Pakastuvat erinomaisesti jopa 3 kuukautta.
- Miksi kaalilehdet repisivät?
- Lehdet olivat todennäköisesti liian kylmiä tai jäykkiä. Keitä ne pidempään kunnes joustavia.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 380 kcal
- Proteiini: 18 g
- Rasva: 16 g
- Hiilihydraatit: 40 g
Kategoriat: arkiruoat