Jauhelihakastike
Helppo ja kaikkien suosikki – klassinen jauhelihakastike arkeen.
Julkaistu: 6.10.2025
Jauhelihakastike
Ainekset (4 annosta)
- 400 g jauhelihaa
- 1 sipuli
- 2 rkl voita tai öljyä
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 5 dl lihalientä tai vettä + fondia
- 1 rkl tomaattipyreetä
- 1 tl suolaa, mustapippuria, ripaus paprikaa
Valmistusohje
- Ruskista jauheliha ja hienonnettu sipuli.
- Lisää rasva ja jauhot, paista hetki.
- Kaada liemi vähitellen sekoittaen.
- Lisää pyree, kiehauta 10 min.
- Mausta ja tarjoa perunan, pastan tai riisin kanssa.
Vinkkejä
- Lisää ruokakermaa tai kermaviiliä pehmeämpään makuun.
Ravintoarvot / annos
- Energia: 380 kcal
- Proteiini: 25 g
- Rasva: 20 g
- Hiilihydraatit: 15 g
Kategoriat: arkiruoat