Chiavanukas marjoilla – helppo ja raikas herkku
Chiavanukas marjoilla on helppo ja raikas jälkiruoka tai aamupala, joka valmistuu ilman uunia.
Julkaistu: 19.1.2026
Chiavanukas marjoilla
Chiavanukas on nopea ja kevyt vaihtoehto makealle herkulle tai aamupalalle.
Ainekset (2 annosta)
- 4 rkl chia-siemeniä
- 3 dl maitoa tai kasvimaitoa
- 1 tl vaniljasokeria
- 1 dl marjoja
Valmistusohje
- Sekoita chia-siemenet, maito ja vaniljasokeri.
- Anna tekeytyä jääkaapissa vähintään 2 tuntia.
- Tarjoile marjojen kanssa.
Tarjoilu
Tarjoile marjojen kanssa.
Vinkit
- Makeuta halutessasi hunajalla tai vaahterasiirapilla.
- Liivate: Liota liivate kylmässä vedessä vähintään 5 minuuttia ennen sulattamista.
- Marjat: Käytä sekä tuoreita että jäädytettyjä marjoja – pakastemarjat sopivat erinomaisesti koristekastikkeeksi.
- Jäähdytys: Anna hyytyä jääkaapissa vähintään 4 tuntia, mielellään yön yli.
Usein kysytyt kysymykset
- Voiko chiavanukasta tehdä maidottomana?
- Kyllä – korvaa kerma kookoskermalla. Maku muuttuu hieman eksoottisemmaksi.
- Mikä marja sopii parhaiten?
- Mustikka, mansikka ja vadelma ovat klassisia, mutta myös karviainen sopii hyvin.
Katso myös
Ravintoarvot / annos
- Energia: 260 kcal
- Proteiini: 9 g
- Rasva: 14 g
- Hiilihydraatit: 22 g
Kategoriat: leivonta, erikoisruokavaliot, jälkiruoat