Broileripyörykät uunissa
Mehukkaat broileripyörykät kypsyvät uunissa ilman paistamista.
Julkaistu: 6.10.2025
Broileripyörykät uunissa
Ainekset (4 annosta)
- 500 g jauhettua broileria
- 1 kananmuna
- 1 dl korppujauhoja
- 1 dl maitoa
- 1 sipuli, hienonnettuna
- 1 tl suolaa, pippuria, paprikajauhetta
Valmistusohje
- Sekoita korppujauhot ja maito, anna turvota.
- Lisää muut ainekset, sekoita taikinaksi.
- Muotoile pyöryköiksi, paista 225 °C 12–15 min.
- Tarjoa perunan, pastan tai salaatin kanssa.
Vinkkejä
- Mausta aasialaisesti: lisää soijaa, inkivääriä ja valkosipulia.
Ravintoarvot / annos
- Energia: 410 kcal
- Proteiini: 34 g
- Rasva: 18 g
- Hiilihydraatit: 12 g
Kategoriat: arkiruoat