Broilerikiusaus
Kermainen kana–perunakiusaus uunissa – vaivaton koko perheen ruoka.
Julkaistu: 6.10.2025
Broilerikiusaus
Ainekset (4–6 annosta)
- 700 g perunasuikaleita (pakaste)
- 400 g broilerin fileesuikaleita
- 1 sipuli
- 3 dl ruokakermaa
- 1 dl maitoa
- 1 tl suolaa, pippuria, valkosipulijauhetta
- 2 dl juustoraastetta
Valmistusohje
- Levitä perunasuikaleet uunivuokaan.
- Ruskista broileri ja sipuli, mausta.
- Kaada kerma + maito, sekoita vuokaan.
- Ripottele juusto. Paista 200 °C noin 40–45 min.
Vinkkejä
- Lisää joukkoon paprikaa tai parsakaalia.
Ravintoarvot / annos
- Energia: 520 kcal
- Proteiini: 32 g
- Rasva: 28 g
- Hiilihydraatit: 35 g
Kategoriat: arkiruoat